Kenapa Zinc Sangat Penting Ketika Hamil

Tahukah anda Zinc sangat penting ketika hamil?? Hari ini saya akan kongsikan dengan anda kenapa ianya penting. Zinc sangat penting kerana menurut kajian, zinc sangat memainkan peranan dalam membentuk kekuatan janin bagi ibu hamil. Kekurangan zinc pada kanak-kanak pula anak menyebabkan kebantutan dan terlambatnya kematangan kerana zinc memainkan peranan penting dalam proses tumbesaran kanak-kanak.

Ibu hamil kekurangan zinc dapat menyebabkan terganggunya perkembangan fizikal dan intelektual janin. Bagi ibu hamil yang mengamalkan pengambilan zinc 15mg sehari, janinnya akan menunjukkan perkembangan fungsi hati serta motorik yang baik, janin akan lebih aktif berbanding dengan ibu hamil yang tidak mengambil zinc secara betul.

Zinc bertindak balas sebagai neurotransmitter yang berperanan dalam proses kematangan sel serta dalam pertumbuhan awal kehidupan janin serta perkembangan saraf dan kecerdasan mereka pada masa akan datang.

Secara ringkas nya Fungsi dan Kebaikan Zinc:

• Membaiki fungsi otak
• Menguatkan janin untuk ibu hamil
• Mencegah bayi jaundice dalam awal kelahiran
• Mengatasi lemah daya ingatan
• Mengatasi masalah prostat untuk lelaki
• Sangat baik untuk percepatkan proses penyembuhan luka

Cara Pengambilan Zinc adalah ketika bangun tidur, telan 1 biji..PASTIKAN PERUT KOSONGg atau jika anda tidak mampu untuk menelan sebelum makan ape-ape..ambil selepas 2 jam lepas makan.

Pilih la supplement yang memberi kesan yang baik untuk jangka yang panjang, semestinya SHAKLEE vitamin terbaik untuk dikongsi bersama kerana sememangnya ianya berbeza.   

* Zinc Complex Shaklee mengandungi 120 biji dan tahan selama 4 bulan dengan harga yang sangat murah, dan bukan sahaja boleh diambil ketika hamil sahaja, malah sangat bagus diambil ketika lepas bersalin atau ketika berpantang untuk mempercepatkan penyembuhan luka.

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

Kenapa Protein Penting Untuk Ibu Mengandung

Keseimbangan diet dengan nutrisi yang mencukupi semasa tempoh kehamilan adalah sangat penting. Dengan nutrisi yang seimbang ibu dan janin yang dikandung akan terhindar dari segala risiko yang tidak diingini. Sebagai contoh keperluan protein bagi seorang wanita adalah disekitar 50 gm sehari ketika tempoh hamil trimester 1, keperluan protein akan meningkat kepada 68 gm dan seterusnya trimester ke-2 dan trimester ke-3 keperluan protein semakin meningkat. Nutrisi lain jugak penting seperti Asid Folic, Kalsium, Zat Besi juga turut meningkat.

Selain itu, lain-lain nutrisi yang mencukupi juga amat penting dalam tempoh kehamilan agar dapat melindungi ibu dan janin daripada pelbagai risiko yang berbahaya. Antara nutrisi penting bagi ibu hamil adalah Zat Besi, Asid Folik dan Kalsium.


Pentingnya PROTEIN untuk Ibu Hamil kerana:-

1. Ia sangat diperlukan untuk pertumbuhan jaringan pada janin 
2. Merupakan blok-blok pembinaan asas badan ibu dan bayi 
3. Ia membantu pertumbuhan plasenta, uterus dan pertumbuhan otak janin 
4. Ia juga membantu penghasilan susu dan membantu aliran darah ibu yang semakin bertambah 
5. Membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi 
6. Pada trimester ke-3 keperluan protein semakin meningkat bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.

Risiko Kekurangan PROTEIN untuk Ibu Hamil adalah seperti:-

1. Dikhuatiri melahirkan bayi premature/tidak cukup bulan 
2. Pembentukan sistem saraf mungkin terganggu dan menyebabkan kematian/keguguran 
3. Pertumbuhan bayi akan terbantut dan tidak normal mengikut usia kehamilan 
4. Ibu hamil mungkin berisiko mendapat anemia atau kekurangan sel darah merah 
5. Penghasilan susu juga mungkin akan berkurang.

Shaklee mengeluarkan 1 produk Protein soya bukan-GMO iaitu ESP, ia dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya. ESP merupakan sumber protein yang terbaik di pasaran. ESP kaya dengan protein dan kalsium untuk memberi tenaga berpanjangan. Mengandungi 5 vitamin B, 2 mineral dan 8 gram karbohidrat untuk tenaga. Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk sembilan asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

Kenapa Ibu Hamil Perlu E-Soy Protein, Apa Kebaikannya

1. ESP adalah suplemen terbaik untuk penyediaan badan ke arah proses penyusuan bayi 
2. Membantu ibu hamil mendapatkantenaga yang lebih semasa tempoh hamil 
3. Membantu meningkatkan system imum badan ibu 
4. Ibu hamil yang pernah mengambil ESP mengatakan berat mereka lebih mudah atau cepat turun selepas bersalin 
5. Menghasilkan kulit yang halus dan mulus 
6. ESP boleh diambil berterusan sehingga kelahiran iaitu ketika tempoh berpantang bagi memulihkan luka dalaman. 
7. Membantu aliran darah agar lebih sempurna 
8. E-Soy Protein Juga Memberi Banyak Manfaat serta Kebaikan Kepada bayi 
9. Protein yang berasasan soya NON-GMO yang sangat baik untuk perkembangan fetus(sel terbentuk daripada protein) 
10. Kulit bayi akan menjadi putih bersih 
11. Protein membantu membekalkan Asid Amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi 
12. Membantu pertumbuhan plasenta dan uterus 
13. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke-3 bagi pertumbuhan janin. 

Jadi, wanita-wanita sekalian dan ibu-ibu hamil sekalian, pilihlah protein yang terbaik untuk kesihatan anda dan kandungan anda.

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

5 Khasiat ESP Rahsia Ibu Hamil Kekal Sihat, Cantik Dan Bertenaga

Hari ini saya akan kongsikan 5 Khasiat ESP Rahsia Ibu Hamil Kekal Sihat, Cantik Dan Bertenaga. ESP merupakan favourite kepada pencinta supplement Shaklee. Sesiapa pun yang consume Supplement Shaklee, pasti akan mencuba ESP. Dengan khasiat di dalam ESP ia menjadi BEST SELLER produk bagi Shaklee. Ia sangat sesuai untuk semua golongan tidak kira lelaki atau perempuan, dewasa, kanak-kanak dan warga emas.

Antara khasiat ESP contohnya, Siapa nak cantik boleh ambil ESP, hasilnya kulit jadi mulus. Siapa nak kurus boleh ambil ESP, hasilnya rasa kenyang yang lebih lama dah tidak 'craving' untuk makan itu dan ini. Siapa yang nak bertenaga pun amik ESP, tidak kira ibu mengandung atau individu berpuasa, hasilnya anda kekal bertenaga sepanjang hari tanpa rase lemau dan lesu.
di bawah ini pula khasiat untuk ibu hamil.

1. ESP meningkatkan imuniti badan ibu mengandung.

• ESP Shaklee adalah minuman protein yang berkhasiat. Protein membantu meningkatkan imuniti badan ibu mengandung. Ramai yang tidak tahu, selain vitamin C, protein juga sangat bagus untuk menguatkan imuniti kita. Malah, protein lebih mudah di cerna oleh ibu hamil dan bayi yang dikandung.

2. ESP Shaklee mengawal berat ibu mengandung dan elak diabetes

• Tidak dinafikan apabila kandungan mencecah 5 bulan ke atas, selera makan ibu mengandung akan meningkat secara mendadak. Masa ni lah kita rasa nak makan, makan dan makan. Itu adalah normal bagi ibu mengandung. Jangan ikutkan nafsu dan kita harus mengawal pemakanan agar berat tidak naik secara mendadak dan menyebabkan kencing manis atau diabetes. 

• ESP adalah minuman berprotein yang rendah Indek Gliesmiknya (GI). Makanan yang rendah GI melambatkan penyerapan glukosa di usus kecil. Ini membuatkan kita berasa kenyang untuk masa lebih lama walaupun pengambilan saiz makanan yang kecil. Sebab itulah, ramai ibu mengandung sukakan ESP kerana ia membekalkan tenaga berpanjangan. Gejala diabetes terjadi apabila ibu mengandung memakan makanan tinggi GI (makan makanan berat seperti nasi, manisan, air manis, dll) pada kadar yang banyak dan kerap.

3. ESP membantu pembentukan otot dan otak bayi. 

• Protein penting untuk perkembangan otak bayi. Otak bayi mula berkembang seawal persenyawaan berlaku lagi begitu juga ototnya. Seperti yang kita tahu, otak manusia terdiri daripada sel dan sel pula dihasilkan daripada protein. Protein yang baik sangat diperlukan oleh bayi untuk membina sel-sel ini. Justeru itu sangatlah penting ibu mengandung mendapatkan protein yang cukup ketika mengandung. 

4. ESP membantu membentuk kulit yang gebu dan cantik.

• Protein perlu dalam penghasilan sel-sel kulit yang baru. Sel-sel kulit yang telah mati perlu diganti dengan sel baru. Protein dalam ESP akan membuatkan sel-sel kulit kita akan bertambah gebu, halus mulus dan cantik berseri. Parut juga kian pudar dan hilang kerana protein telah mengantikannya dengan sel-sel baru. Ibu mengandung akan menjadi lebih cantik, gojes dan menawan walaupun berbadan dua. Kulit bayi di dalam kandungan juga akan menerima kebaikan ESP Shaklee ini. Bayi yang dilahirkan berpotensi mempunyai kulit yang mulus, gebu dan cantik. 

5. ESP membantu ibu morning sickness di awal kehamilan. 

• Di awal kehamilan, adalah suatu yang normal bagi ibu mengandung mengalami morning sickness dan alah yang teruk sehingga muntah-muntah. Kita juga akan merasa loya dan mual terutama apabila perut kosong. ESP Shakleemembantu membekalkan tenaga yang berpanjangan sepanjang hari. Perut juga akan rasa kenyang lebih lama. ESP Shaklee mudah di hadam berbanding makanan berprotein yang lain.

Khasiat ESP ini telah terbukti dan diakui sendiri oleh ibu-ibu yang konsisten mengambilnya sewaktu hamil. Ini antara testimoni yang dapat dikongsikan:

TESTIMONI 1:





TESTIMONI 2:

TESTIMONI 3:




TESTIMONI 4:

Sumber http://tipsihatselalu.blogspot.my/

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

7 Cara Untuk Mengurangkan Morning Sickness atau Loya Supaya Nampak Berseri Ketika Hamil

Assalamualaikum,

Entri kali ini saya akan kongsikan 7 Cara Untuk Mengurangkan Morning Sickness atau Loya Supaya Nampak Berseri Ketika Hamil dengan selamat dan berkesan!

Kebanyakan wanita hamil mengalami masalah ini terutamanya di awal trimester kehamilan. Ia dipercayai berpunca daripada beberapa faktor. Salah satunya adalah perubahan fisiologi, hormon dan alahan terhadap bau bau tertentu.

Mabuk hamil atau morning sickness terjadi biasanya berlaku pada trimester pertama kehamilan. Ianya berlaku seawal minggu ke-6 dan berakhir pada minggu ke-16 kehamilan. Walaupun dipanggil "morning sickness", tidak semestinya ia terjadi pada waktu pagi sahaja. Terdapat sebahagian ibu-ibu mengandung yang mengalami loya dan mual yang berterusan dari pagi sehingga ke petang atau malam, malah berlarutan sehingga ke saat melahirkan!

Masalah ini akan beransur pulih apabila usia kehamilan meningkat. Paling penting, ia tidak mengundang bahaya kepada bayi. Malah ada doktor berpendapat bahawa morning sickness adalah petanda bayi anda berkeadaan sihat.

Walau bagaimana pun, jika anda mengalami morning sickness dan pada masa yang sama menghadapi masalah penurunan berat badan. Ia akan menjadi suatu masalah, ini kerana anda mungkin berhadapan masalah dehidrasi yang memungkinkan anda untuk mendapat rawatan segera.

Terdapat beberapa tips atau panduan yang boleh diamalkan untuk mengatasi morning sickness atau loya ini. Antaranya ialah:


Tips Mengurangkan Morning Sickness

1. Pengambilan Vitamin B6 - Ibu mengandung disyorkan mengambil 25mg sebanyak 3 kali sehari. Bagi mengatasi masalah morning sickness, jumlah yang disyorkan ialah sebanyak 200mg sehari. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil sesuatu vitamin ya!
2. Minum 10 gelas air kosong - Walaupun sering muntah, ibu mengandung perlu minum air kosong dengan kerap bagi mengelakkan dehidrasi dan sembelit. 
3. Bawa bekal kudap-kudapan dalam beg tangan - Kudapan seperti biskut atau kekacang membantu mengurangkan rasa tidak selesa di dalam mulut dan juga boleh di kudap bagi mengelakkan perut kosong dan masuk angin jika lambat makan.
4. Elakkan makanan pedas dan berminyak - Makanan tersebut akan menyebabkan perut tidak selesa dan menambahkan lagi rasa mual dan loya
5. Jangan terus bangun dari tempat tidur - Ambil masa untuk bangun dari katil seperti duduk dahulu sebelum bangun dan melangkah ke bilik air! Sediakan tin biskut di tepi katil dan kudaplah sekeping biskut krakers sebelum bangun dari katil bagi mengurangkan rasa loya.
6. Makan dengan kerap tetapi dalam kuantiti yang sedikit - Ibu mengandung memerlukan sebanyak 300-500 kalori tambahan setiap hari. Bagi memenuhi keperluan kalori harian, disarankan agar ibu mengandung mengambil satu hidangan makanan dengan kerap tetapi dalam bahagian yang kecil. Makan dengan banyak sekaligus akan menambahkan lagi rasa loya.
7. Peppermint dan halia membantu mengatasi rasa loya dan mual - Jika sudah terbiasa minum teh tarik atau nescafe ais semasa belum hamil, cuba ubah kepada teh peppermint atau teh halia bagi mengurangkan rasa mual. Gula-gula yang berangin juga membantu mengurangkan loya.

Ini adalah salah satu Testimoni dari pengguna.

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

3 Tips Memilih Baju Untuk Orang Kurus Supaya Kelihantan Sedikit Berisi.

Miliki bentuk tubuh dan berat badan yang ideal merupakan satu keinginan dan impian yang dimiliki oleh semua orang. Karana dengan memilikinya maka kita akan lebih mudah dalam me”make over” diri kita seperti apa yang kita inginkan. Terutama dalam menjaga penampilan yang kita miliki dari segi pakaian. Mungkin ramai di antara kita yang selama ini menganggap bahawa permasalahan pemilihan tubuh hanya dirasakan oleh mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan atau orang gemuk saja. Mereka yang memiliki bentuk badan yang kurus juga mempunyai masalah yang hampir serupa ketika hendak memilih pakaian yang akan dikenakannya.

Oleh sebab itu lah, saya akan berkongsi dengan anda semua mengenai tips memilih baju untuk orang kurus. Di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Tips memilih baju untuk orang kurus yang pertama yang akan saya kongsikan di sini adalah memilih ukuran baju yang sesuai. Sesuai yang saya maksudkan di sini adalah jangan memilih baju yang terlalu press body dan jangan terlalu longgar karana ia akan memberikan kesan yang buruk bagi penampilan anda. Sebaiknya anda harus memilih ukuran baju yang sedikit lebih besar dari ukuran tubuh anda untuk menghilangkan kesan “kerempeng”. Namun, seperti yang saya katakan jangan berlebihan, karana baju yang tampak kendur  atau longgar akan membuat tubuh anda nampak semakin kurus.

2. Jika anda memilih baju yang memiliki motif garis – garis. Maka sebaiknya anda memilih baju dengan motif garis melintang atau horizontal dan sebaliknya anda sangat disarankan untuk tidak memilih baju dengan motif garis vertikal atau tegak lurus. Kerana garis-garis yang melintang pada baju akan memberikan kesan terlihat lebih gemuk pada penggunaannya, sedangkan garis vertikal akan membuat tubuh anda tampak semakin kecil atau kurus.

3. Pilih bahan yang mampu membuat tubuh anda nampak berisi. Memilih baju yang tebal namun diperbuat dari bahan yang sekesa adalah salah satu alternatif berpakaian terbaik yang sebaiknya dilakukan oleh orang yang memiliki tubuh kurus. Alasan pertama adalah karana dengan kain yang tebal dan selesa, bentuk tubuh yang anda miliki tidak akan kelihatan dan anda akan terlihat lebih berisi. Alasan kedua, jika anda memilih untuk memakai sehelai baju yang nipis apalagi yang tembus pandang, hal tersebut sama saja dengan mempamerkan tubuh kurus yang anda miliki. Sehingga akan menciptakan sebuah kesan yang tidak elok dipandang, baik bagi anda sendiri maupun orang yang kebetulan melihat anda. Jadi sebaiknya, yang harus anda lakukan adalah dengan selalu menyedari bagaimana harusnya anda memilihkan baju dengan bahan tertentu untuk tubuh kurus yang anda miliki tersebut.

4. Anda juga dicadangkan untuk mengambil vitamin untuk menambahkan berat badan. Antara vitamin yang saya ambil untuk menambahkan berat badan saya ialah Vitamin Shaklee. Antara Vitamin tersebut ialah:

Vitalea Iron Formula - Multivitamin yang hebat sebagai suplemen seimbang dan komprehensif bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang deperlukan. Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik dan mengekalkan pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu.


Vitamin B complex - mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.


Meal Shakes - Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein.


Anda perlu mengambil Vitalea, B Complex dan Meal Shakes mengikut jadual yang telah disediakan. Kebiasaannya pengguna yang mengamalkan produk yang dicadangkan akan naik dalam lingkungan 2kg selapas sebulan.
Demikianlah tadi, beberapa tips memilih baju untuk orang kurus dan tip untuk menambahkan berat badan anda. Semoga dengan tips ini anda dapat memperbaiki penampilan anda menjadi lebih berisi dengan memperhatikan beberapa tips yang saya sampaikan di atas.

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

4 Tips Kekalkan Berat Badan Ketika Syawal Walaupun Menghadiri Banyak Rumah Terbuka

Assalamualaikum,

Entry kali ini saya nak kongsikan dengan anda semua 5 tips Kekalkan Berat Badan Ketika Syawal Walaupun anda Menghadiri banyak Rumah Terbuka @ Open House atau pun kenduri kahwin.

Seperti biasa setiap tahun dalam bulan syawal nie tiap-tiap minggu ade open house. Ade jugak dalam 1 hari sampai 2 atau 3 majlis..tak termasuk dengan majlis kenduri kahwin lagi. Ternyata makanan yg dihidngkan membangkitkan selera. Apa lagi, tanpa rase bersalah pada tubuh badan, anda memonopoli makanan yang ada depan mata dan untuk memujuk hati, hanya akan berkata " tak pe la setahun skali je makan banyak macam nie". Tanpa anda sedar, tubuh anda bagai dipam-pam. Habis je syawal baru la menyesal sebab badan naik dengan mendadak dan perlu bekerja keras dengan diet, bersenam untuk kembalikan bentuk badan yang asal.

Tapi, bukan mudah untuk menurunkan berat badan anda supaya kembali ke jarum penimbang yang asal. Untuk menaikkan berat badan, anda hanya perlukan seminggu. Namun, untuk menurunkan berat badan, sebulan pun belum tentu turun lagi tau..

Jadi apa yang perlu anda lakukan? Kat sini saya akan kongsikan dengan anda ape tips yang saya amalkan.


1. Mulakan Dengan Makanan Ringan

- Sekali pandang, semua makanan nak rase kan? Jadi, kalau boleh, kawal pandangan anda, mulakan dengan makanan ringan seperti buah-buahan atau kuih-muih dahulu untuk mengalas perut, nanti tak ade la makan makanan berat dengan banyak sebab dah rase kenyang makan makanan ringan tadi.


2. Elakkan Mengambil Banyak Makanan Sekali Gus

- Selalu saya tengok ramai diantara kita yang mengambil pelbagai jenis makanan contohnya nasi, mee, kuih, buah, sampai 2 hingga 3 pinggan, alasannya dengan mengambil banyak, nanti tak payah untuk ulang alik mengambil makanan lagi. Keadaan ini sangat bahaya kerana anda berisiko menghabiskan makanan tersebut.


3. Pilih Makanan Yang Anda Inginkan Namun Kuantiti Yang Sedikit

- Semua orang mempunyai selera dan nafsu makan, apa yang saya lakukan, saya hanya akan memilih 1 menu sahaja dengan kuantiti yang diperlukan. Contoh Satey bersama nasi impit dan kuah kacang. Saya akan menghabiskan menu itu sahaja. Tiada lagi menu nasi, mee atau laksa. Jika anda ingin menu lain, anda boleh pilih. Tapi perlu ingat, ambil dalam kuantiti yang sedikit.


4. Amalkan Vitanim

 

- Tidak dinafikan saya juga mengambil makan yang mengandungi kolestrol yang tinggi ketika menghadiri majlis jamuan begini. Namun, apa yang saya buat selepas makan ialah saya akan mengambil Licithin atau Omega Guard untuk membakar lemak tersebut. Alfalfa atau Herblex pula sayan ambil untuk memudahkan proses detox atau pembuangan. Selepas lemak dibakar, ia perlu dibuang sepaya tidak memudaratkan tubuh kita. Seterusnya, ambil Cinch atau ESP untuk membina otot yang menggelebih akibat lemak yang telah dibuang tadi. ESP juga sangat bagus kerana memberi kita rasa kenyang, so, tak ade la pergi majlis nanti makan banya-banyak kan? sebab awal-awal lagi dan minum ESP.


Badan yang kurus serta mempunyai bentuk badan yang cantik memang menjadi idaman semua orang, lagi-lagi wanita. Anda sendiri yang bertanggungjawab pada tubuh badan anda. Bukan hanya untuk kelihatan cantik, tapi untuk cantik dalaman juga. Jumpa lagi di entry seterusnya bye...

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

5 Tips Memilih Baju & Warna Supaya Nampak Kurus dan Ramping

Ramai yang  tidak tahu bagaimana untuk memilih pakaian agar nampak sesuai dengan bentuk tubuh badan dan lebih langsing apabila dipandang. Semestinya sukar bagi anda jika tidak mengetahuinya. Untuk itu saya ingin berkongsi tips cara memilih baju dan warna supaya lebih nampak kurus dan langsing dan semoga tips ini membuat anda lebih langsing tanpa bekerja keras membanting tulang untuk melakukan diet.

Pertama sekali anda perlu mempelajari bentuk tubuh anda. Bahagian mana yang menonjol yang merupakan pusat perhatian dari bahagian bermasalah di tubuh anda agar anda nampak lebih lansing. Contohnya, elakkan memakai tali pinggang yang terlalu lebar dan besar bila pinggang anda terlalu besar. 

Untuk yang memiliki badan yang besar di bahagian atas, elakkan memakai baju yang ketat dibahagian tersebut. Anda seeloknya menggunakan baju yang warna lebih gelap. Pakailah pakaian dengan lengan besar atau  yang akan nampak jatuh dan longgar ke bawah untuk menutupi pinggul dan pinggang. Anda juga boleh menggunakan pakaian berasaskan cottan. Salah satu cara lain untuk nampak lebih langsing adalah dengan menggunakan pakaian satu jenis warna sahaja. Cara ini akan membantu kelihatan langsing.

Warna memainkan peranan yang besar untuk nampak lebih langsing. Warna hitam memang yang paling sesuai untuk mengelakkan tubuh anda nampak agak besar. Namun tidak bererti anda harus selalu memakai baju bewarna hitam dan anda tidak berani memakai pakaian berwarna lain. Anda dapat memakai baju berwarna lain namun sebagai hiasan saja yang boleh digunakan. Pola yang besar juga cenderung kelihatan tubuh anda nampak lebih besar. Jadi carilah design yang sederhana untuk menjadikan tubuh tampak lebih langsing.


Jika pinggul anda besar, pilihlah baju dengan tambahan pad yang kecil saja pada bahu. Bahu dengan pad besar akan membuat anda tampak sangat besar, padahal anda harus menghindarinya. Pilih pola yang jatuh ke bawah lutut anda. Hal ini akan menyamarkan bahagian pinggul. Jadi jika Anda ingin mengenakan gaun, maka pilihlah yang labuh sehingga ke tumit. Tetapi pilih pola A line dan hindari potongan pinafore atau potongan paying.

Selalu pilih bahan dengan garis vertikal. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk kelihatan langsing. Penggunaan garis vertikal juga membuat tubuh tampak lebih panjang dan langsing. Garis horisontal akan menambah lebar tubuh, jadi hindarilah penggunaannya.

Padankan dengan bangle dan jam model gelang kadang kala membuat lengan anda nampak lebih kecil. Elakkan memakai pakaian yang berwarna -warni kerana akan memantulkan cahaya dan membuat anda nampak lebih besar.

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

Petua Tambah Berat Badan Kanak-Kanak Supaya Nampak Comel

Sering kali ibu bapa menghadapi masalah untuk tambah berat badan anak-anak. Ini kerana anak-anak tidak mempunyai selera makan dan lebih berminat untuk mengambil makanan yang kurang zat dan vitamin seperti makanan segera atau jajan. Ibu bapa harus peka terhadap berat badan anak-anak. Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus atau pun langsing. Sesetengah kanak-kanak, secara semula jadi, bertubuh comel dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ini adalah sihat dan normal. Manakala sesetengah kanak-kanak pula, secara semula jadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimana pun, kekurangan berat badan yang sebenar mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan atau emosi. Oleh sebab itu, sebagai ibu bapa perlu mencari jalan untuk tambah berat badan anak-anak supaya segala zat dan serat cukup untuk tubuh badannya.

Cara Untuk Mengetahui Kanak-Kanak Kurang Berat Badan

• Anggota kesihatan akan menimbang berat dan mengukur ketinggian seseorang kanak-kanak untuk menentukan sama ada ia berada dalam lingkungan yang sihat. Umur dan corak pertumbuhan kanak-kanak juga akan diambil kira bagi menentukan sama ada mereka mengalami berat badan yang berlebihan. Kekurangan berat badan di kalangan kanak-kanak adalah sukar untuk ditafsirkan kerana tumbesaran mereka tidak boleh dijangka.
• Pertumbuhan adalah petunjuk yang baik bagi status pemakanan seseorang kanak-kanak. Pertumbuhan kanak-kanak dinilai oleh anggota kesihatan untuk mengetahui sama ada kanak-kanak tersebut mengikuti corak pertumbuhannya.
• Pertumbuhan kanak-kanak boleh diawasi dengan menimbang berat badan dan mengukur ketinggiannya serta membuat perbandingan dengan rujukan standard. Ini boleh dilakukan dengan memplot nilai berat badan dan ketinggian kanak-kanak pada carta berat badan dan ketinggian mengikut jantina.

Faktor Kekurangan Berat Badan Kanak-Kanak

1. Tidak makan secukupnya mengikut keperluan harian yang disarankan. Pengurangan pengambilan       makanan harian biasanya berlaku lebih awal iaitu mungkin beberapa minggu atau bulan                       sebelumnya.
2. Penyakit seperti jangkitan cacing.
3. Tekanan.
4. Senaman yang berlebihan
5. Kurang berminat untuk makan. Ini mungkin tanda-tanda kemurungan, alahan pemakanan yang           menyebabkan ketidakselesaan selepas makan, kandungan kafein yang tinggi, terlalu risau akan           mengalami berlebihan berat badan ataupun penyakit berkaitan pemakanan.
6. Peningkatan kadar pertumbuhan yang mendadak.

Petua Tambah Berat Badan Kanak-Kanak

1) Meal Shakes

• Membekalkan 19 dengan vitamin dan mineral perlu untuk tumbesaran yang normal
• Menambah selera makan anak
• Anak tak mudah kerap jatuh sakit
• Membekalkan tenaga tambahan terutama bagi anak-anak yang berpuasa
• Mengatasi masalah sembelit kanak-kanak
• Sebagai cara untuk menambah berat badan anak
• Kaya dengan kalsium, magnesium dan vitamin dan protein – untuk perkembangan tulang yang sihat
• Meal Shake Shaklee sangat mudah diberi kepada anak-anak kerana boleh dibancuh dengan susu formula kerana rasa french vanilla dan teksturnya seperti susu tepung
• Meal Shake rendah lemak dan glisemik jadi anak anda tidak akan jadi obesiti
• Sesuai untuk anak-anak yang obesiti kerana beri rasa kenyang yang lama
• Meal shake merupakan makanan untuk otak yang bijak juga kerana mengandungi kolina, kalsium dan protein

☆ Kanak-kanak sedari usia setahun sudah boleh mengambil meal shake shaklee (yang tidak menyusu badan) sebanyak satu sudu teh yang kecil. Anak-anak yang minum susu ibu tak digalakkan bancuh dengan susu ibu, kerana ada kemungkinan anak akan tolak terus minum susu ibu selepas itu sebab rasanya yang berlainan.

☆ Bagi kanak-kanak berusia 4 tahun ke atas sukatannya sedikit sahaja setiap hari untuk membantu mengekalkan perlindungan system imun pada tahap terbaik.

2) B Complex

Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan.

3) Vita Lea

Tablet Vita-Lea ni disaluti dengan serbuk nutrisi – spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai ” Explo-tab”. Jadi ianya merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia larut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%. Vita-Lea dipilih oleh Center for science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTI-VITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000.

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea

5 Vitamin Untuk Hilangkan Jerawat dan Parut Dimuka Sebelum Bergelar Raja Sehari

Kita sedia maklum bahawa setiap pengantin akan digelar Raja Sehari di hari persandingan mereka. Kenapa?  kerana setiap pasangan pengantin akan dilayan seperti raja. Segala perkara diuruskan oleh orang lain contohnya ibu-bapa, adik beradik, saudara mara, jiran tetangga dan sahabat handai. Aduhai, memang bahagia menjadi Raja Sehari. Yang penting, Raja Sehari haruslah kelihatan cantik berseri tiada cela jerawat dan parut dimuka kerana gambar dan rakaman yang diambil akan disimpan sehingga ke anak cucu cicit. Jadi, bakal pengantin harus tahu cara hilangkan jerawat dan parut dimuka kerana sudah tentu semua pengantin ingin anak cucu cicit mereka melihat yang cantik-cantik tentang mereka. Sebabnya setiap manusia akan dimamah usia. Kecantikan akan terus pudar ditelan masa. Jadi, kecantikan dan seri sebagai pengantin amat penting ketika menjadi raja sehari.

Namun bagi orang-orang yang dilahirkan dengan kulit yang semulajadi cantik, Alhamdulillah tapi bagi yang kurang bernasib baik, jangan risau kita boleh usaha untuk jadi cantik juga tetapi ingat ye bahawa kecantikan dalaman itu lebih penting kerana dari hati yang bersih akan terpancar ke raut wajah ia akan bersinar dan untuk mendapat kulit yang cantik,mulakan dangan pemakanan dan gaya hidup sihat…

Saya sendiri jatuh dalam kategori mereka yang memiliki kulit sensitif dan mudah merah-merah atau berjerawat.  Pantang saya kurang minum air, tidak menjaga makan atau tak cuci muka sebelum tidur, mudah sangat jerawat singgah atau kulit jadi kering mengelupas. Saya akui pemakanan seharian kurang seimbang sebab saya cerewet dan bayak yang saya tak makan seperti sayur-sayuran tetapi saya gantikan dengan ulam-ulaman tapi itu pun jarang-jarang je saya makan, jadi sebab itu lah supplemen menjadi satu keperluan kepada saya. Dulu pun bukannya  pengamal supplemen. Paling malas makan vitamin,selalu skip dan botol supplemen buat perhiasan. Tapi saya mulai timbul kesedaran saya tak nak nampak tua sebelum tiba masanya.. Jadi pilihan saya adalah supplemen Shaklee.

Jadi, untuk bakal pengantin yang mengalami masalah seperti saya, disini saya kongsikan 5 cara untuk hilangkan jerawat dan parut dimuka sebelum anda bergelar raja sehari.

ESP- Energizing Soy Protein
ESP adalah sumber protin, diperlukan untuk menghasilkan sel-sel baru bagi kulit. ESP memang satu cadangan terbaik untuk merawat kulit kerana sel kulit akan mati dalam masa 21 hari. ESP diperlukan untuk merawat kulit yg rosak akibat dari jerawat

Garlic Complex
Banyak kelebihan bawang putih. Tapi agak mustahil nk telan bawang putih yg raw tu kan untuk rawat jerawat. Jadi garlic complex adalah pilihan terbaik. Bawang putih cenderung untuk bertindak lebih baik pada bakteria jerawat dan mereka yang mempunyai kulit berminyak di mana pengeluaran minyak adalah berlebihan pada kulit yg membawa kepada jerawat. Galic adalah sumber antioksidan yg cepat dan powerful. Kesan ini bolehmenghalang radikal bebas yang merosakkan sel kulit. Bawang putih juga bertindak sebagai pencair darah kerana kandungan salisilat. Ini membolehkan aliran darah yang betul dan meningkatkan kesihatan peredaran darah.

Vitamin C Sustained Release
Vitamin C membantu mengatasi kulit jerawat dengan 2 cara iaitu bertindak sebagai antioksidan dan menghasilkan sintesis kolagen. Sebagai antioksida, Vitamin C akan menghalang sebarang radikal bebas dan kekotoran dari merosakkan kulit. Disebabkan kulit terdedah kepada pencemaran, toksin dan juga bertindak sebagai pintu keluar bagi toksin, maka ianya perlulah dilindungi secara konsisten.
Radikal bebas yang meningkat di kawasan kulit akan meningkatkan pengeluaran sebum dan akhirnya jerawat terjadi.

Zink Complex
Bagaimana zink boleh merawat jerawat? ada sebab bagaimana zink membantu untuk kulit berjerawat terutamanya lelaki. Kajian menunjukkan orang yg kulitnya berjerawat mempunyai tahap zink yang lebih rendah berbanding yg tidak mempunyai jerawat. Zink boleh mengurangkan jerawat sebanyak 50%. Zink boleh mengurangkan jumlah minyak semula jadi atau sebum, yang dihasilkan dalam kulit. Ia juga boleh membantu menyembuhkan kulit yang rosak sekitar jerawat yang tidak berkembang. Beberapa penyelidikan telah menunjukkan bahawa timbulnya jerawat sebahagiannya adalah disebabkan daripada kekurangan zink dalam diet.

Vitamin E (Untuk Parut)
Vitamin E Shaklee terdiri daripada Vitamin E d-alpha tocopherol concentrate and d-alpha tocopheryl acetate selain lengkap dengan Selenium. Kenapa dengan selenium? Kerana vitamin E tanpa selenium adalah tidak sempurna, selenium membantu penyerapan vitamin E dengan lebih berkesan.
Vitamin E Shaklee didatangkan bersama dengan grape seed yang mana kelebihan grape seed ni mengandungi kuasa antioksidan 20x lebih hebat daripada vitamin E sahaja. Grape seed mengandungi OPC iaitu Oligomeric Proanthi Cyanidin membantu kulit lebih anjal dan awet muda. Grape seed juga bertindak sebagai anti kanser.
Cara mudah untuk hilangkan parut dengan Vitamin E Shaklee hanyalah dengan pecahkan kapsul vitamin E dan sapu pada kawasan parut setiap malam sehingga dapat kesan yang diingini. Satu botol Vitamin E mengandungi 120 biji, hanya makan sebiji sehari, sebotol vitamin E mampu tahan sehingga 4 bulan penggunaan. Jimat dan berbaloi.

Jadi apa tunggu lagi wahai bakal raja sehari? xkan nak tutup jerawat dan parut tu dengan make-up 2 atau 3 inci sampai muka pun dah berubah dari yang asal. Kita mesti la nak wajah licin berseri dan make up nipis biar orang tengok pun nampak natural je kan?

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.

*Daftar keahlian Shaklee dan anda akan mendapat FREE Vitalea 

11 Amalan Di Bulan Ramadhan Dengan Ganjaran Pahala Berlipat Kali Ganda

Kehadiran bulan suci Ramadhan menjadi sebuah hadiah yang indah bagi kita, karana padanya kebaikan lebih bernilai serta berlipat kali ganda, dan terdapat padanya amalan-amalan yang tidak terdapat pada bulan lainnya.

Saudaraku, bulan Ramadhan yang hanya datang satu tahun sekali, merupakan jarak waktu yang membawa kita pada suatu keadaan, dimana kita kadang-kadang terlupa dengan amalan-amalan di tahun sebelumnya. Oleh karana itu, mari kita bersama-sama mengingatnya kembali.

11 Amalan Sunah Bulan Puasa Ramadhan Yang Dicontohkan Rasul SAW — Bulan Ramadhan bagi umat muslim seluruh dunia merupakan bulan penuh berkah, hikmah dan keampunan, karana berbagai amal perbuatan dapat menjadi pahala yang berlipat berkali ganda.

Maka dari itu, merupakan hal yang sia-sia jika pada kesempatan bulan Ramadhan ini kita tidak berlumba-lumba merebut peluang mengumpulkan pahala sebanyak yang mungkin. Umur seseorang hanya Allah SWT yang mengetahuinya, selagi kita masih bertemu bulan Ramadhan bulan seribu bulan ini, sangat beruntung bagi umat muslim yang mahu menjalankan sunnah-sunnah demi mengejar pahala.

“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” [QS. Al-Baqarah (2): 183]

Nabi , Muhammad SAW telah mencontohkan kepada umat amalan sunnah-sunnah yang dapat dilakukan pada bulan suci Ramadhan. Jadi apalagi yang kita tunggu? Berikut ini beberapa sunah ibadah sesuai sunnah Rasul SAW.

Berikut ini adalah amalan-amalan yang dianjurkan selama bulan puasa ramadhan sesuai sunnah rasul saw:

1. Menyegerakan Berbuka Puasa

Apabila telah datang waktu berbuka puasa, hendaklah menyegerakan berbuka, karana didalamnya terdapat banyak kebaikan. Rosulullah SAW bersabda :

لَا يَزَالُ النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوْا الْفِطْرَ – رواه الشيخان

“Manusia akan sentiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” (HR. al-Bukhari dan Muslim)

2. Melaksanakan Makan Sahur

تَسَحَّرُوْا فَإِنَّ فِى السَّحُرِ بَرَكَةٌ – الشيخان –

“Makan sahurlah karana sesungguhnya pada sahur itu terdapat berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

3. Membaca Al-Qur’an (Tilawah)

Ayat Al-Qur’an diturunkan pertama kali pada bulan Ramadhan. Maka tidak hairanlah jika Rasulullah SAW sering dan lebih banyak membaca Al-Qur’an di bulan Ramadhan dibandingkan di bulan-bulan lain.

Imam Az-Zuhri berkata, “Apabila datang Ramadhan, maka kegiatan utama kita selain berpuasa adalah membaca Al-Qur’an.” Bacalah dengan tajwid yang baik dan tadabburi, fahami, dan amalkan isinya. Insya Allah, kita akan menjadi insan yang berkah.

Buatlah target untuk diri anda sendiri. Jika di bulan-bulan lain kita khatam membaca Al-Qur’an dalam sebulan, maka misalnya di bulan Ramadhan kita boleh memasang target dua kali khatam. Lebih baik lagi jika ditambah dengan menghafal satu juz atau surat tertentu. Hal ini boleh juga dijadikan program unggulan bersama keluarga.

4. Memberikan Makanan Berbuka Puasa (Ith’amu ath-tha’am)

مَنْ فَطَرَ صَائِمًا فَلَهُ مِثْلُ أَجْرِهِ وَلَا يَنْقُصُ مِنْ اَجْرِ الصَّائِمِ شَيْئٌ – صحيح النسائى و الترمذى

“Barang siapa yang memberikan makanan berbuka kepada orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi sedikit pun pahala orang yang berpuasa itu” (Shohih Nasa’i dan Tirmidzi)

Amal ibadah mulia ini dapat Anda manfaatkan bersama tetangga atau anak-anak yatim yang bermukim disekitar rumah Anda. Memberikan makanan ini hanya satu contoh yang dapat kita terapkan dalam hal berbagi rezeki kepada sesama umat. Hal ini juga perlu dibiasakan, agar setelah selesai bulan Ramadhan, hal ini tidak berlalu begitu saja.

5. Berdakwah

Jangan sia-siakan saat Ramadhan kali ini. Sepanjang bulan Ramadhan kita mempunyai kesempatan berdakwah karana pastinya suasana Ramadhan sudah sangat terasa dimana-mana dan tiap orang siap menerima nasihat.

وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُون

“Dan hendaklah ada di antara kamu segolongan umat yang menyeru kepada kebajikan, menyuruh kepada yang ma’ruf dan mencegah dari yang munkar ; merekalah orang-orang yang beruntung” (TQS. Al-Imran[3] : 104)

Namun pastikan jika Anda memberi nasihat haruslah ada dalilnya. Sesuai dengan sabda Rasulullah saw: “Barangsiapa menunjuki kebaikan, baginya pahala sebagaimana orang yang mengamalkannya tanpa mengurangi pahala orang yang mengamalkannya sedikitpun.”

6. Solat Terawih (Qiyamul Ramadhan)

Ibadah sunnah yang khas di bulan Ramadhan adalah solat tarawih (qiyamul ramadhan). Dan yang paling penting diingat ialah solat terawih dapat dilakukan dirumah sekalipun.

Rasulullah saw pernah merasa bimbang karana takut solat tarawih dianggap menjadi solat wajib karana semakin hari semakin ramai yang ikut solat berjamaah di masjid sehingga beliau akhirnya melaksanakan solat tarawih sendiri di rumah.

7. I’tikaf

Inilah amalan ramadhan yang selalu dilakukan Rasulullah saw. I’tikaf adalah berdiam diri di masjid dengan niat beribada kepada Allah swt. Abu Sa’id Al-khudri meriwayatkan bahawa Rasulullah saw. pernah beri’tikaf pada awal Ramadhan, pertengahan Ramadhan, dan paling kerap di 10 hari terakhir bulan Ramadhan.

Sayangnya, ibadah ini dianggap berat oleh kebanyakan orang Islam, jadi sedikit yang mengamalkannya. Hal ini diutarakan oleh Imam Az-Zuhri, “pelik keadaan orang Islam, mereka meninggalkan i’tikaf padahal Rasulullah tidak pernah meninggalkannya sejak beliau datang ke Madinah sampai beliau wafat.”

8. Lailatul Qadar

Pada bulan Ramadhan ada satu malam yang istimewaiaitu lailatul qadar, malam yang penuh berkah. Malam itu nilainya sama dengan seribu bulan. Rasulullah saw. amat berjaga-jaga untuk boleh meraih lailatul qadar. Maka, Beliau menyuruh kita mencarinya di malam-malam ganjil pada 10 hari terakhir bulan Ramadhan.

Kenapa? Karana, “Barangsiapa yang solat pada malam lailatul qadar berdasarkan iman dan ihtissab, maka Allah akan mengampuni dosa-dosanya yang telah lalu.” Begitu kata Rasulullah saw. yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim. Bahkan, untuk mendapatkan malam penuh berkah itu, Rasulullah saw. mengajarkan kita sebuah doa, “Allahumma innaka ‘afuwun tuhibbul ‘afwa fa’fu ‘annii.” Ya Allah, Engkaulah Pemilik Ampunan dan Engkaulah Maha Pemberi Ampun. Ampunilah aku.

9. Umrah

Jika Anda punya rezeki cukup, pergilah umrah di bulan Ramadhan. Karana, pahalanya berlipat-lipat. Rasulullah SAW. berkata kepada Ummu Sinan, seorang wanita Anshar, agar apabila datang bulan Ramadhan, hendaklah ia melakukan umrah, karana nilainya setara dengan haji bersama Rasulullah saw. (HR. Bukhari dan Muslim)

10. Bertaubat

Selama bulan Ramadhan, Allah SWT membukakan pintu keampunan bagi seluruh hambanya. Karana itu, bulan Ramadhan adalah peluang keemasan bagi kita untuk bertaubat kembali ke fitrah kita.

11. Zakat Fitrah

Zakat fitrah wajib dibayarkan sebelum hari Ramadhan berakhir oleh umat Islam, baik lelaki mahupun perempuan, dewasa maupun kanak-kanak. Tujuannya untuk mensucikan orang yang melaksanakan puasa dan untuk membantu fakir miskin.

Itulah beberapa amalan ibadah mulia yang diajarkan oleh Nabi  kita Rasulullah SAW pada bulan Ramadhan. Semoga kita dapat mengerjakan semua amalan ibadah tersebut dengan niat ikhlas dan mengharap ridha HANYA dari Allah SWT. Amiin.

Bagaimana Alfalfa Membuatkan Anda Tersenyum Sampai ke Telinga

Assalamualaikum..

Setelah hampir 1 bulan membiarkan teratak ini berhabuk, malam ini baru berpeluang untuk menjenguk dan menyapu segala habuk dan "sarang labah-labah" yang ada. Rindu untuk menyapu teratak ini tapi apakan daya jentera penyapu hilang (Broadband). Ok lupakan benda lepas, kita mulakan dengan jentera baru.. :-)

Seperti yang anda semua tahu, bulan ini promosi Alfalfa dan Vivix dari Shaklee, ini bukan first time taw Shaklee buat promosi 2 produk sekali gus. Ok entry kali ini, saya akan kongsikan dengan anda pasal Alfalsa, Vivix kita hold dulu untuk entry berikutnya.

Bagaimana Alfalfa membuatkan Anda tersenyum Sampai ke telinga? 

Jom kenali Alfalfa dulu

1. Bantu Hilangkan Bau Badan

• Penyahtoksik - membantu menyahtoksik toksin yang tersimpan di dalam badan. 
• Pembersih Darah - mencuci dan membersihkan darah 
• Agen anti kulat - klorofil yang terdapat di dalam alfalfa dapat membunuh bakteria di dalam badan dan bertindak sebagai deodorant semulajadi kepada badan. 
• Fiber - tinggi serat untuk membantu proses penghadaman dan menggalakan pelawasan yang baik. 
• Membantu menggalakkan fungsi kelenjar pituitari berfungsi dengan baik dan lancar.

2. Bantu Hilangkan Nafas Berbau

• Membantu menyegarkan nafas dan mendetoksifikasikan bau. Alfalfa juga dikenali sebagai agen diuretik, pembersih badan dan penyahtoksik. Ia merangsang pengaliran hempedu, dan membuang unsur mineral bahaya dari tubuh. Ia juga membantu melindungi dari radiasi dan membantu mengawal bau badan dan bau nafas mulut.

3. Bantu Pengurusan Berat Badan

• Bertindak Sebagai Fiber – Menyingkirkan lemak dan kolestrol dari badan
• Mencuci darah, hati dan usus bagi menyahkan toksik dalam badan
• Meneutralkan asid di dalam badan
• Mengatasi masalah angin di dalam badan
• Membantu masalah penghadaman & pencernaan
• Merawat masalah sembelit 
• Membantu melengkapkan zat & nutrien dalam pemakanan seseorang. 

4. Milk Booster

• Raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSU IBU.
• Ini kerana alfalfa mengandungi sumber protien dan kalsium serta galian lain yang diperlukan oleh tubuh si ibu untuk menghasilkan susu ibu. Namun kandungan protien dan kalsium yang terdapat di dalam alfalfa adalah pada takat minima sedangkan ibu yang menyusu memerlukan protien dan kalsium yang lebih memandangkan ia diperlukan oleh tubuh ibu sendiri untuk membina darah dan memastikan ketumpatan tulang disamping keperluan penghasilan susu ibu demi perkembangan dan pembesaran anak yang dikandung ataupun disusukan.

5. Detox (Cuci Usus)

• Antara penyahtoksik yang terbaik iaitu Alfalfa. Berasaskan daun herba yang akarnya panjang jauh ke dalam tanah dan bertindak untuk detox keseluruhan badan kita. Alfalfa yang bersifat alkali boleh mengembalikan kenormalan badan kita yang berasid dan menghilangkan toksik dalam badan.

6. Bantu Masalah Resdung

• Membantu mengurangkan keradangan dan gatal-gatal (alfalfa tidak boleh diambil oleh mereka yang menghidap SLE iaitu penyakit antibodi berlebihan dalam badan)

7. Mengurangkan masalah gastrik
8. Membantu merawat keputihan
9. Mengurangkan asthma
10. Memberi kesan 'Kacip Fatimah'
11. Meningkatkan kesuburan

Bagaimana Promosi Alfalfa

1. Alfalfa Besar Beli 6 Percuma 1
2. Alfalfa Besar Twin Pack
3. Alfalfa Kecil Beli 6 Percuma 1
4. Alfalfa Kecil Twin Pack

*Setiap pembelian Alfalfa Beli 6 Percuma 1, anda akan mendapat keahlian percuma dan "Cash Back"

Anda memerlukan Vitamin / Supplement Shaklee? Anda boleh hubungi saya di:

FB: Ai Mun Amanina Pengedar Shaklee KL dan Selangor

No Tel:-014-5340123

Fan Page: Health & Beauty Vitamin Store

COD area: Pantai Dalam, University Malaya, Petaling Jaya Seksyen 14, Bangsar, Brickfield, Mid Valley, Abdullah Hukum

Untuk seluruh Malaysia, pengeposan akan dilakukan melalui Pos Laju. Consultation akan diberikan kepada semua pembeli.